Frauen Power!

Mütter haben auch ein Recht auf Leben!

„Ich als Mutter bin ja gern für meine Familie da, aber manchmal komme ich mir vor, als wäre Mein Leben bereits gelaufen", sagte die 31 Jährige Diana aus Ludwigsburg, „Wir Mütter sind ständig am schuften, kümmern uns mit voller Hingabe um die Familie, aber wo bleibt mal Zeit für mich?" 

Weil uns so viele Nachrichten in den letzten Wochen erreicht haben, haben wir uns etwas für Euch überlegt! 

Wir sind Euch dankbar, was Ihr leistet!

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Denken Sie nur an andere, können Sie sich selbst nicht helfen. Dabei ist es wichtig, auch mal eine Auszeit für sich selbst zu nehmen. Praxis-Lebenshilfe bietet eine Plattform für Sie, um sich auch mit anderen Müttern auszutauschen und eine Gemeinschaft zu bilden, die sich gegenseitig unterstützt. 

Was kann ich als Mutter tun?

In erster Linie müssen Sie sich jemanden öffnen.

Denken Sie dran, wer nicht fragt, bekommt keine Antwort! Sie müssen sich selbst Fragen stellen, um Antworten und Lösungen zu bekommen.

Praxis-Lebenshilfe möchte nun der Community der Mütter eine Möglichkeit geben, gegenseitig füreinander da zu sein. 

Gehen wir einfach mal davon aus, Sie sind alleinerziehend, haben Kinder, die Ihnen schöne Momente schenken. Aber Sie finden keine Zeit für sich selbst. Ihre Eltern, Schwiegereltern oder Freunde können sich nicht mit um Ihr Kind kümmern und Ihnen bleibt nichts anderes übrig, als Ihr Leben ab jetzt zu vernachlässigen.

Wir möchten, dass Sie sich untereinander unterstützung anbietet, denn jeder von Ihnen kann sich gut in die Situation hineinversetzten?

  • Wem kann ich mein Kind anvertrauen?
  • Wer hat kurzfristig Zeit für mein Kind?
  • Ich brauche eine Auszeit, Urlaub oder einfach mal eine Pause.

Aber niemand findet sich in der Regel. Es sollten jedoch Menschen sein, die selbst Kinder haben, damit sie sich untereinander beschäftigen können und Freundschaften schließen können. 

Sie haben genau dann die Möglichkeit über unser Portal eine Anzeige aufzugeben und Bekanntschaften, die auch alleinerziehend sind, zu knüpfen.


So kann Sich gegenseitig geholfen werden, ohne dass jemand das gefühl haben muss zu kurz zu kommen. Bilden Sie Gruppen oder legen Sie fest, wer die Kinder diesmal nehmen kann. So profitieren beide von der Thematik und beide Seiten können wieder am Leben teilhaben.

Warum trennen sich so viele Paare?

Immer mehr Paare trennen sich in den ersten Jahren nach der Geburt des ersten gemeinsamen Kindes, aber woran liegt das?

Das Problem beginnt in der realität bereits viel früher. Paare erleben von beginn an eine schöne Zeit mit Hollywood-Vorstellungen. Die Typisch glückliche Familie mit 3 oder 4 Kindern, dem Haus mit Garten, verliebten Eltern die gemeinsam im Bett frühstücken und die die schönste Zeit in Ihrem Leben durchleben und irgendwann finanziell abgesichert sind.

Aber genau diese Idealvorstellung ist gefährlich, denn die eigentlichen Themen, wie Hormonschwankungen, Schmerzen, Schlafmangel, eigene Vernachlässigung, lassen die Psysche mit und mit versagen. Was Frauen durchmachen, können Männer nur erahnen.

Einige Partnerinnen haben zu dieser Zeit wenig Verständnis für die andere Seite. Viele Männer fühlen sich machtlos und beginnen aufgrund der ständigen Stimmungsschwankungen an sich selbst und der weiteren Tauglichkeit der Partnerschaft zu zweifeln.

Doch die eigentlichen Probleme treten dann erst auf, wenn man mit den Finanzen und auch mit den eigenen Hobbies aus dem Gleichgewicht kommt und realisiert, dass man sich gerade aufgibt. Jedes Elternteil fühlt sich missverstanden und merkt, dass es nun doch ganz anders ist, wie im Liebesroman. Es ist unheimlich wichtig, sich auch der schwierigen Situationen bewusst zu sein. Geben Sie sich gegenseitig auch mal die Chance abzuschalten und den eigenen Bedürfnissen nachzugehen.

Seien Sie bitte weiterhin für einander da und versetzten Sie sich in die Lage des Anderen.

 

 

 

 

Warum hat er/sie mich verlassen?

Wenn wir etwas in der Welt verändern möchten, müssen wir die Probleme an der Wurzel packen.

Wenn Sie sich nun Verstanden fühlen, dann beglückwünschen wir Sie jedoch nicht, sondern geben Ihnen Tipps, wie Sie die Situation nun verbessern können, um die Partnerschaft zu retten oder sich selbst nochmal ein neues Leben zu geben.

Zu glauben, dass das Leben nun vorbei wäre, macht Sie noch unattraktiver.

Sie müssen wieder Freude empfinden, lachen und auf sich selbst achten!

Könnte es sein, dass Sie genau diese Punkte in den letzten Monaten oder Jahren vernachlässigt haben?

Sie tuen niemanden einen gefallen, wenn Sie sich selbst für die Familie aufgeben. Das beschleunigt eher den Prozess, irgendwann einmal an depressionen zu erkranken. Glauben Sie nicht, dass es Sie glücklich machen würde, wenn Sie sich ausschließlich für die Kinder und der Famlie aufopfern. Denn geht das Kind erstmal in den Kindergarten, so merken Sie ganz schnell, dass Ihnen etwas fehlt. Aber Sie haben zu wenig Kraft zu realisieren, warum Sie nun mit mehr Zeit unglücklich sind.

Nutzen Sie jetzt die Zeit für Sich und finden Sie ein neues Hobbie, einen beruflichen wiedereinstieg oder gar eine neue Partnerschaft, sofern die alte Beziehung nicht mehr zu retten war. Trennen Sie sich bitte nicht voreilig, wenn Sie glauben, Sie wären neu verliebt. Wahre liebe zeigt sich durch zusammenhalt, gegenseitige Wertschätzung und Respekt. Schauen Sie einfach mal obejektiv auf die Situation harab. Kann es sein, dass Sie selbst vielleicht einige Fehler gemacht haben, falsch reagiert haben oder aufgrund Ihrer eigenen Vernachlässigung eine innere Unzufriedenheit ausgestrahlt haben, die Sie falsch reagieren ließ?

Geben Sie sich im Zweifel zeit und die Chance nochmal etwas für sich zu tun und sich selbst attraktiver zu machen. Denn auch Sie haben sich zwangsläufig verändert.

Attraktivität steigern

Der beste Tipp lautet eigene Zufriedenheit!

Sie müssen selbstbewusst, glücklich und authentisch sein. Machen Sie Sport, beginnen Sie Ihre damit ihrem Körper durch Welness, Sport und gesunder Ernährung etwas gutes zu tun. Finden Sie eine neue Inspiration und ein neues Hobbie. Unternehmen Sie die Dinge am häufigsten, die Sie glücklich machen. Verabschieden Sie sich von altlassten, räumen Sie auf und werfen Sie Ballast weg, der Sie an Ihre Vergangenheit kettet.

Nehmen Sie sich neue Dinge vor z.B. eine neue Berufliche Veränderung, ein neues Hobbie, probieren Sie dabei ruhig etwas verrücktes aus. Die Idee den Lebensabschnitt mit einer radikalen Veränderung der Frisur geht aber meist in die Hose. Bleiben Sie weiblich und schauen Sie, dass Sie nicht zu viel mit Ihrem Aussehen experimentieren. Das kann sich unter Umständigen Abschreckend auf Ihr Umfeld auswirken. 

Kinderbetreuung anbieten und suchen

Registrieren Sie sich in unserem Verzeichnis und erstellen Sie eine Anzeige, damit Sie eine Anzeige erstellen können. 

Eine Anleitung finden Sie hier in dem Video

 

Ob Sie selbst an sich arbeiten möchten oder jemanden helfen möchten, ein neues Leben mit mehr Zufriedenheit zu starten, ist völlig egal.

Wir freuen uns, dass Sie den Weg mit uns gehen!

Depressionen kommen schneller als einem lieb ist.

Agieren Sie frühzeitig und setzen Sie sich mit Ihrem Arzt in Verbindung. Aber Vorsicht! Psychopharmaka und Antidepressiva werden sehr oft viel zu früh verschrieben und sorgen für ernsthafte Hirnschädigungen und Abhängigkeit.

Versuchen Sie es daher mit einer Therapie beim Psychologen, Heilpraktiker für Psychotherapie oder gar einen Mentalcoach. Oft hilft auch eine Selbsthilfegruppe oder einen verständnisvollen Gesprächspartner.

Depressive neigen häufig zu Suchtverhalten. Sollten Sie so etwas bei sich bemerken, wenden Sie sich bitte an eine Beratungsstelle. Hier finden Sie Beratungsstellen in Ihrer Nähe. Selbstverständlich können Sie auch anonym Ihre Anfrage stellen.

Keine Angst! Wenn Sie diesen Schritt gehen, haben Sie Mut und werden Ihr neues Leben endlich genießen können! 

Darf ich noch etwas sagen? Du bist Wertvoll! 

Depressionen Faktenblatt